早くも8月お盆の時期になりましたご先祖様が戻ってこられますお参りをしましょう

最近　気になってきたのが足の痙攣する人が多くなってきました

足の痙攣はふくらはぎの部分で異常に筋肉が硬くなり流れが悪くなり痙攣して要るようです

あまり動かしすぎても動かさなくてもダメ気持ち良いぐらいで動かしていたほうが良いみたいですだから筋膜リリースをすることにより優しくなれると思います

最初は痛いけど徐々に痛みが少なくなるはずです

身体の不調は早めに改善することをお勧めします何かあれば連絡を！

身体の歪みは万病の元です身体の歪みを正して生活してください

それではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう