3月になりました　だいぶ暖かかくなり元気に動き回れるようになりました。

家の中にいるよりも外に出て動き回りましょう

マスクも解禁のようです楽しく過ごしましょう

人の身体は動く機械と同じようなものです少しでもずれるようなことがあれば動きが悪くなったりします

歪みが出たときは早めの修正が必要です

自然にはなかなか元に戻りにくいと思われますだから早めの修正が必要です

痛みが出る前にしましょう　これからは暖かくなります　

動き回って体力の向上に努めましょう　

最近の動向としては脊椎管狭窄症の症状の方が何人か来ておられます　

色んな症状がありますので早めに連絡をして来ることをお勧めしますそれではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう