最近痛みの傾向が腰の痛みそれもヘルニアによる痛みのようです

人の身体骨格が歪むことにより痛みに代わりそれがひどくなると動きの制限される事になりかねません　

それを防ぐためには定期的に身体を調整する事が大事です

自分で調整できればいいですがなかなかできにくいと思います

気になる方は連絡を専門の方にお願いするしかないでしょう

頑張って自分でできればいいと思いますもっと自分で勉強しましょう

痛くなったら大変です

まずは運動の制限それに痛いからちょつとしたことでもイライラしたりほかの人にも当たりちらしたりしない為にも身体の調整必要だと感じています

痛みがなければ人に接するとき優しく接することが出来ると思います

人にやさしくしましょうそれではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう

3月になりました　だいぶ暖かかくなり元気に動き回れるようになりました。

家の中にいるよりも外に出て動き回りましょう

マスクも解禁のようです楽しく過ごしましょう

人の身体は動く機械と同じようなものです少しでもずれるようなことがあれば動きが悪くなったりします

歪みが出たときは早めの修正が必要です

自然にはなかなか元に戻りにくいと思われますだから早めの修正が必要です

痛みが出る前にしましょう　これからは暖かくなります　

動き回って体力の向上に努めましょう　

最近の動向としては脊椎管狭窄症の症状の方が何人か来ておられます　

色んな症状がありますので早めに連絡をして来ることをお勧めしますそれではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう

もう2月です今月は確定申告の月になります早めにすましましょう

私も今頑張っています

今月の患者さんの状態はやはり首や肩の痛みですかねたまに腰痛などで来られます

以前からするとぎっくり腰などが減っているようです

身体の痛みなどは骨組みのずれていることに要因する痛みのようです

やはり体の骨組みがしっかりして歪みなどが無い人ほど痛みを感じていないようです

だから身体の調整をして軽い運動などすることが大事のようです

皆さんもきついとかめんどくさいなどと言わずに軽い運動などどうですか

いつまでも元気で過ごしていくためにそして身体が曲がらないようにする為でもあります

頑張って身体動かしましょう

それではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう

皆様あけましておめでとうございます、又新しい1年の始まりです　

今年こそはと思い計画を立て少しずつヤッテいくことをお勧めします

無理してやるとつまずいたりした時大変です　

今年もゆっくり楽しく焦らずにやりましょう　

最近はコロナ大変です体調に気を付けて生活してください

今は誰がコロナにかかっているかわかりません

まだまだマスク外すことが出来ませんいつでもマスク携帯しましょう　

私の周りでも濃厚接触などといった声もある様ですちゅういしてね　

今年の目標は去年と同じく皆様の身体の痛みを楽にして元気になってもらいたいと思っております。

それではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう

もう12月になりました。
急に寒くなりますので体調に気を付けて生活しましょう

今年の予定はすみましたか？あと少しの人は頑張りましょう
来年の目標は何にします　自分で立てて自分で達成そして満足してください

それと最近の患者さん頭痛が多いようです早く楽になりましょう
頭痛は或る事が原因で起きているようです
それを正常にすれば頭痛は改善できますいつまでも頭痛薬ばかり飲んでいる人は身体が壊れるようです
薬で逃れるよりほかの方法で身体を良くしましょう早く楽になりましょう
薬に頼っているといつまでたっても楽になることはないようです
薬に頼らない生活で楽しく過ごしましょう

それではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう　

PS正月休みは12月28日（水）から1月5日（木）までです