武雄市の整体なら笠原整体院ROCK

もう5月になりました

ゴールデンウイーク如何していましたか？

私は自宅の2階畳の部屋をフローリングに変更しました。

リホームです　まー何とか出来ました

でも膝をついてやっていたので痛くなって少し困りましたけど何とか楽になりました

何とか最近の痛みは肩からの痛みから頭痛までの痛みが多いようです

その痛みの原因の多くはあなたが睡眠時の寝ている状態で痛みが起きているようです、聞きたい方はおいでください

納得できる様に説明します自分はどうかな　？と思われる方もおいでください

身体あっての自分です

痛みがあるとイライラする様になったりしないとも限りません楽しく過ごすのも自分次第です

それではこの辺で　今月17日～20日まで身体のメンテナンスに行ってきます

それでは次回のつぶやきまで元気で過ごしてください。

最近の天気暖かくなってきました

昨日タケノコ食べました季節の食べ物美味しいですね
これからおいしものが出てきます規則正しい生活しましょう
食べすぎないように気をつけて生活しましょうましょう

この間身体の検査に行ってきました
結果はまだです皆さんも自分の身体たまには調べましょう
何もなければ幸いです。

最近の動向は背中の痛み多いみたいですね
背中の痛みから肩こりや首の痛みなどになりやすいと思われます
それと腕の痛みにもなる様です

身体の痛み我慢せず早めの治療が大事ですよね
身体調節して楽しい生活しましよう

それでは次回のつぶやきまで元気で過ごしてください。

もう3月になりました

去年の水害からお店の中きれいになりました安心しておいでください

前回と同様になつていますお店の中すっきりにしています

それに3回目のワクチン2月18日にしています

少し痛みがあり熱も少し出ましたが大丈夫です

3月になり少しずつ暖かくなり始めています

家から少しずつ外に出てたのしみましよう

元気が一番皆さんも早めにワクチンの接種受けてもいいと思います

身体の痛み我慢せず早めに調整して楽しい生活しましょう

痛みに負けない身体作りそれが大事

それでは次回のつぶやきまで元気で過ごしてください。

もう2月になりました、オミクロン株みなさん気をつけてね

いつ自分に来るかもしれません注意して生活しましょう

自店に来ている患者さんにはまだオミクロン株関連の方はいない様です

でも近くまできているようです

自分でかからないように生活の中で注意することが大事の様です

また最近ギックリ腰の方が来られました原因は骨盤の歪みが原因のようです

生活の中で横座り等々しないようにすることが大事です

また重いものなど無理して持たない様にしましょう

それと首・肩の痛みは寝るときの寝具に原因があるようです注意しましよう。

人生の３分の1は睡眠の時間です起きて動いている肩が重いのも寝具のようです

それでは次回のつぶやきまで元気で過ごしてください。

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

最近はオミクロンが流行っていますかからない様に外出は少し控えめにして近くで楽しんでください

笠原整体院ROCKでは去年の暮れから店舗の改装工事です今月中に出来上がる様です
でも建物の老朽化です何とも言えない状態のようです

でも頑張ります

すこし寒いですがなとかなるようです

今年は災害が来ないことを願っていきます
皆さんも体が痛いときは連絡して早めに行動です
昨年度より多いのがギックリ腰のようです
その様にならないようにするためには骨盤が歪まない様にするっことです
少し腰が重いとかだるいとかあれば早めに調整する事をオススメします

それでは次回のつぶやきまで元気で過ごしてください。

東京オリンピック終わりました。

なんの競技応援しましたか見ていてみんな凄いと思います

トップになるために自分を追い込み自分の管理大変だと思います

それをやることによって現在の自分の体調管理出来ていると思います

身体の管理大事なことは睡眠環境大事です

ひとつ柔らかい寝具は身体の疲れは取れません

なぜなら寝ているときにみんながしている寝がえりが出来ていないからです

寝返りをすることにより筋肉が緩んで疲れ気味の身体がらくになるんです

だから寝返りが楽にできる寝具で寝ることです

柔らかくても硬すぎてもだめです適度な硬さが大事です

自分に合った寝具考えましょう

それではこの辺で次回のつぶやきまで元気で過ごしましょう

皆さん体調崩していませんか

元気ならばOKです

梅雨もあけ夏本番です

水分補給などに気を付けて塩少しに水分補給して夏を乗り切りましょう

これからは今までとは違う暑さになると思いますので無理をしないことです

体壊してからでは元も子もない事になります
最近は腰椎ヘルニアの方が多いようです

栄養に気を付けて適量を食べて体調を整えてください
暑いと冷たいものが欲しくなりますが暖かいものもいいと思います

自分の身体は自分で管理するしかないですよ
でも痛くなったときは早めに連絡をして来ることです

暑い夏を乗り切りましよう元気が一番今月も頑張りましょう
それではこの辺で次回のつぶやきまで元気に過ごしましょう

暑い夏はかき氷いいかも？